Verantwortungsvolles Spielen
Wie man vorsichtig spielt
Betrachten Sie Glücksspiel nicht als eine Möglichkeit, Geld zu verdienen.
Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können.
Legen Sie im Voraus ein Geldlimit fest.
Legen Sie im Voraus ein Zeitlimit fest.
Versuchen Sie nicht, Ihre Verluste auszugleichen.
Spielen Sie nicht, wenn Sie deprimiert oder verärgert sind.
Balance-Spiel mit anderen Aktivitäten.
Bringen Sie Ihre Bankkarte nicht mit.
Pausen machen.
Trinken Sie beim Spielen nicht und nehmen Sie keine Drogen.
Hinweise darauf, dass Sie problematisch spielen
Laut APA erfordert die Diagnose einer Spielstörung mindestens vier der folgenden Punkte im vergangenen Jahr:
Sie müssen mit zunehmenden Geldbeträgen spielen, um die gewünschte Spannung zu erzielen.
Unruhig oder gereizt, wenn man versucht, das Spielen einzuschränken oder aufzuhören.
Wiederholte, erfolglose Versuche, das Glücksspiel zu kontrollieren, zu reduzieren oder zu stoppen.
Häufige Gedanken über das Spielen (z. B. vergangene Spielerlebnisse noch einmal durchleben, nächste Spielzeit planen, darüber nachdenken
Möglichkeiten, an Geld zum Spielen zu kommen).
Spielen Sie häufig, wenn Sie verzweifelt sind.
Häufiges Zurückkehren, um einen Geldbetrag wieder aufzufüllen, nachdem man ihn beim Spielen verloren hat (dies wird als „Verluste wieder auffüllen wollen“ bezeichnet).
Lügen, um Glücksspielaktivitäten zu verbergen.
Gefährdung oder Verlust einer wichtigen Beziehung, eines Arbeitsplatzes oder einer Bildungs- oder Karrierechance durch Glücksspiel.
Sich auf andere verlassen, um durch Glücksspiel verursachte Probleme zu lösen.
Sie sind nicht allein
Unabhängig von der aktuellen Prävalenz sind Sie nicht allein. Weltweit leiden Millionen Menschen unter Spielsucht.
Wo Sie Hilfe finden
Selon le Kanada-Sicherheitsrat , voici les lignes d’assistance locales confidentielles, 24\7, sur la dépendance:
Alberta 1-866-332-2322
British Columbia 1-888-795-6111
Manitoba-Glücksspiel-Helpline 1-800-463-1554
New Brunswick 1-800-461-1234
Neufundland und Labrador 1-888-899-4357
Nova Scotia 1-888-347-8888
Nunavut Kamatsiaqtut 1-800-265-3333
Ontario 1-888-230-3505
Prince Edward Island 1-888-299-8399
Quebec 514-527-0140
Montreal und Umgebung 1-800-461-0140 und 1-866-767-5389
Saskatchewan 1-800-306-6789
Wenn Sie dringend Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an Ihre örtliche Notaufnahme oder rufen Sie 911 an.
Für Ihre persönliche Entwicklung und weitere Informationen besuchen Sie http://www.problemgambling.ca/