S'Online-Spiel söllte en spassigi Mändig sii, wo mer sich abhaltet und unterhält. Es git aber Momänte, wo s' Spielen meh isch als einfach nur Vergnüege und der Spass hört uf. Denn isch es Ziit, en Pause z'mache oder drüber nachz'denke, ob mer ganz ufhöre söll.
Bi 8fortuna.com fördere mir verantwortungsvolles Spielen. Alli Casinos, Poker-Website und Sportwetten-Sites, mit dene mir zämearbeite, biete d' Möglichkeit, Einzahlungslimite z'setze oder sich währendere bestimmte oder permanente Zeitraum automatisch auszuschlissa.
Mir sind kei Gesündheitsexperte, aber mir händ unten Informatiounen über verantwortungsvoller Spiel und Spilprobleme zämmegstellt. Lueg’s dir a, denk daran, und frag nach Hilf, wenn du glaubsch, dass du das bruchs!
GambleAware ist die Haupt-Nichtregierungsorganisation im Vereinigten Königreich, die sich der Aufklärung und Bekämpfung von Schäden durch Glücksspiel widmet. Ihre Liste umfasst zehn Tipps für sicheres Spielen:
Denk nöd drüber nach, s'Spiel als e Möglichkeit zum Geldverdiene z'sehe.
Spiel nur mit Geld, das du dir leisten kannst zu verlieren.
Legt im Voraus ein Geldlimit fest.
Lege im Voraus eine Zeitgrenze fest.
Versuicht nöd, euri Verluescht z'gleiche.
Spielt nöd, wenn dir traurig oder verärgert sind.
Gleiche das Spiel mit anderen Aktivitäten aus.
Bringt euer Bankkarte nöd mit.
Nehmt Pausen.
Trinket nüt und nehmet kei Drogen, während ihr spilet.
Obschon d'Lischt villicht meh für Casino-Liebhaber isi, het si au gnue merit unter de Online-Spieler. Mir empfäle euch dringe, d'Einzahlungsgrenze vo de Online-Casinos und d'Zitgrenze fürs Spiele z'nutze.
Indize, wo dir problematisch spielt
Die Definition vo problematische Spiele, vo Abhängigkeit oder vo Störungen variiert je nach Land und Quelle. D' Amerikani Psychiatrische Vereinigung (APA) nennt das e Spielsucht und definiert es wie folgt: “D' Spielsucht beinhaltet e wiederholti Spielverhaltenswi, wo wichtige Probleme oder Stress verusacht.”
Gemäss APA benötigt es für die Diagnose einer Spielsucht mindestens vier der folgenden Elemente innerhalb des letzten Jahres:
Müesse mit steigende Geldbeträge spiele, um d'gewünschti Aufreizung z'kriege.
Unruhig oder gereizt, wenn man versucht, das Spielen zu reduzieren oder aufzuhören.
Wiederholt nützlich und erfolglos versuche, das Spielen zu kontrollieren, zu reduzieren oder zu stoppen.
Häufige Überlegungen zum Spiel (zum Beispiel: die Spielerlebnisse aus der Vergangenheit noch einmal erleben, den nächsten Spielmoment planen, nach Wegen suchen, um Geld zum Spielen zu bekommen).
Spiele häufig, wenn du in Not bist.
Öfters zruggcho, um es Geldbetrag z'retten, nachdem me es verloren hat bim Spiele (was mer „wöue sini Verluste z'rette“ nennt).
Lüge, um eine Spielaktivität zu verbergen.
E Beziehung, e Stellig oder e Studiums- oder Karrieremöglichkeit durch d'Zockerei z' gefährde oder z'verlüre.
Uf die andere zähle, um ihre Problem, wo vom Spiel verursacht werde, z'läse.
Wenn Sie bereits eines der oben genannten Dinge gefühlt oder getan haben, müssen Sie vielleicht die Kontrolle über Ihr Spiel übernehmen. BeGambleAware hat einen anonymen Online-Test, der Ihnen zusätzliche Hinweise zu Ihren Spielgewohnheiten geben könnte.
Du bisch nüt alliine
E Litarüreview, veröffentlicht im Journal of Behavioral Addiction (2016), schlägt vor, dass d'Prävalenz vo Spillprobleme uf dr Wält zwischen 0,12% und 5,8% liegt. Gemäss ere alte, oft zitiert Studie, die 1998 veröffentlicht wurde, lag d'Prävalenz bi 4,7%.
Egal wie hoch die aktuelle Prävalenz isch, du bisch nümme alleine. Millionen vo Menschn lit bi globale Spielabhängigkeit.
Wo cha ma Hilfe finde
Gemäss em kanadische Sicherheitsrat, hier sind die lokale vertrauliche Hilfetelefone, 24/7, über Abhängigkeit:
Alberta 1-866-332- 2322
British Columbia 1-888-795-6111
Manitoba Glücksspiel-Hotline 1-800-463-1554
New Brunswick 1-800-461-1234
Neufundland und Labrador 1-888-899-4357
Nei Schottland 1-888-347-8888
Nunavut Kamatsiaqtut 1-800-265-3333
Ontario 1-888-230-3505
Insel von Prinz Edward 1-888-299-8399
Québec 514-527-0140
Montréal und Umgebig 1-800-461-0140 und 1-866-767-5389
Saskatchewan 1-800-306-6789
Wenn Sie dringende Hilfe benötigen, besuchen Sie bitte Ihren örtlichen Notdienst oder rufen Sie die 911 an.
Für Ihre persönliche Entwicklung und für mehr Informationen, besuchen Sie http://www.problemgambling.ca/
