オンラインゲームは、楽しんで過ごし、楽しむ方法であるべきです。しかし、プレイが単なる楽しみ以上のものになり、楽しさが終わる瞬間があります。その時が休憩を取るか、完全にやめることを考える時です。
8fortuna.comでは、責任あるゲームを推奨しています。私たちが提携しているすべてのカジノ、ポーカーサイト、スポーツベッティングサイトでは、入金制限を設定したり、特定の期間または永続的に自動的に除外されるオプションが提供されています。
私たちは医療の専門家ではありませんが、以下に責任あるギャンブルとギャンブルの問題に関する情報をまとめました。ぜひご覧いただき、考えてみて、必要だと思ったら助けを求めてください！
GambleAwareは、ギャンブルによる損害を教育し、対処することを目的としたイギリスの主要な非営利組織です。彼らのリストには、安全に遊ぶための10のヒントが含まれています。
ゲームをお金を稼ぐ手段として考えないでください。
失っても良いお金だけで遊んでください。
事前に金額の上限を設定してください。
あらかじめ締切を設定してください。
損失を補填しようとしないでください。
落ち込んでいる時や不快な時には遊ばないでください。
他の活動とバランスを取ってください。
クレジットカードを持ってこないでください。
休憩を取りましょう。
ゲームをしているときは、飲酒や薬物の使用を控えてください。
カジノ愛好者向けかもしれないリストですが、オンラインプレイヤーにも価値があります。オンラインカジノの入金制限やゲーム時間に関する制限をぜひ利用することをお勧めします。
問題のある方法でプレイする指標
ギャンブルの問題、依存症、または障害の定義は国や情報源によって異なります。アメリカ精神医学会（APA）はこれをギャンブル障害と呼び、次のように定義しています。「ギャンブル障害とは、重要な問題や苦痛を引き起こす繰り返しのギャンブル行動を含む。」
APAによると、ギャンブル障害の診断には、過去一年間に以下の要素のうちの少なくとも4つが必要です:
望ましい興奮を得るためには、増額した金額で遊ぶ必要があります。
ゲームを減らしたりやめたりしようとするときに、落ち着かないか苛立っている。
繰り返されるうまくいかない努力で、ゲームをコントロール、減少させる、または停止させること。
ゲームに関するよくある考え（例えば、過去のゲーム体験を再体験したり、次のゲームの瞬間を計画したり、プレイするためのお金を得る方法について考えたりすること）。
危機に瀕したときは頻繁に遊ぶ。
頻繁に、お金を失った後に金額を補填するために戻ってくること（これを「損失を補填したい」と呼びます）。
ゲーム活動を隠すために嘘をつく。
ギャンブルのために重要な関係、仕事、学業やキャリアの機会を危険にさらしたり失ったりすること。
ゲームによって引き起こされた問題を他人に頼って解決する。
もしあなたが上記に挙げたことを経験したり、行ったことがあるなら、ゲームのコントロールを取り戻す必要があるかもしれません。BeGambleAwareには、あなたのギャンブル習慣についてのさらなる洞察を得るための匿名のオンラインテストがあります。
あなたは一人ではありません
行動依存のジャーナル（2016）に掲載された文献レビューは、世界におけるギャンブルの問題の有病率が0.12%から5.8%であることを示唆しています。1998年に発表された有名な研究によると、有病率は4.7%でした。
現在の普及率に関係なく、あなたは一人ではありません。世界中で何百万もの人々がギャンブル依存症に苦しんでいます。
どこで助けを見つけることができますか
カナダ安全協会によると、以下は依存症に関する24時間年中無休の機密サポートラインです:
アルバータ 1-866-332-2322
ブリティッシュコロンビア 1-888-795-6111
マニトバギャンブルヘルプライン 1-800-463-1554
ニューブランズウィック 1-800-461-1234
ニューファンドランド・ラブラドール 1-888-899-4357
ノバスコシア 1-888-347-8888
ヌナブト・カマツィアクトゥ 1-800-265-3333
オンタリオ 1-888-230-3505
プリンスエドワード島 1-888-299-8399
ケベック 514-527-0140
モントリオールとその周辺 1-800-461-0140 および 1-866-767-5389
サスカチュワン 1-800-306-6789
緊急の支援が必要な場合は、地元の緊急サービスを訪れるか、911に電話してください。
自己啓発のため、さらに詳しい情報はhttp://www.problemgambling.ca/を訪問してください。
