Онлайн-игра должна быть интересным способом занять себя и развлекаться. Однако бывают моменты, когда игра становится чем-то большим, чем простое удовольствие, и развлечения заканчиваются. В это время стоит сделать паузу или подумать о том, чтобы полностью прекратить.
На 8fortuna.com мы призываем к ответственной игре. Все казино, покерные сайты и сайты спортивных ставок, с которыми мы сотрудничаем, предлагают возможность установить лимиты на депозиты или автоматически исключить себя на определенный или постоянный период.
Мы не являемся специалистами в области здравоохранения, но мы собрали ниже информацию об ответственном игровом процессе и проблемах с азартными играми. Взгляните, подумайте и попросите помощи, если вам это нужно!
GambleAware является главной некоммерческой организацией в Великобритании, посвященной обучению и борьбе с ущербом от азартных игр. Их список состоит из десяти советов по безопасной игре:
Не рассматривайте игру как способ заработка.
Играйте только на деньги, которые вы можете себе позволить потерять.
Установите лимит денег заранее.
Установите лимит времени заранее.
Не пытайтесь возместить свои потери.
Не играйте, когда вы подавлены или расстроены.
Сбалансируйте игру с другими активностями.
Не приносите с собой свою банковскую карту.
Делайте перерывы.
Не пейте и не употребляйте наркотики, когда играете.
Хотя этот список может быть больше ориентирован на любителей казино, он также имеет свои достоинства среди игроков в Интернете. Мы настоятельно рекомендуем вам использовать лимиты на депозиты в онлайн-казино и лимиты, связанные с временем игры.
Признаки того, что вы играете проблематично
Определение проблемной игры, зависимости или расстройств варьируется в зависимости от стран и источников. Американская психиатрическая ассоциация (APA) называет это расстройством игры и определяет его следующим образом: "расстройство игры включает в себя повторяющееся поведение, связанное с игрой, которое вызывает значительные проблемы или страдания".
Согласно APA, диагноз игромании требует наличия как минимум четырех из следующих элементов за последний год:
Нужно играть с возрастающими суммами денег, чтобы получить желаемое волнение.
Беспокойный или раздражительный, когда пытается сократить или прекратить играть.
Повторные и неудачные усилия по контролю, сокращению или прекращению игры.
Частые размышления об игре (например, повторное переживание игровых впечатлений прошлого, планирование следующего игрового момента, размышления о способах получения денег для игры).
Играть часто, когда в бедственном положении.
Часто возвращаться, чтобы вернуть потерянную сумму денег после того, как она была потеряна в игре (то, что называется «желанием вернуть свои потери»).
Лгать, чтобы скрыть игру.
Поставить под угрозу или потерять важные отношения, работу или возможность учёбы или карьеры из-за азартных игр.
Полагаться на других, чтобы решить свои проблемы, вызванные игрой.
Если вы когда-либо испытывали или делали что-либо из перечисленного выше, вам, возможно, стоит взять под контроль свою игру. BeGambleAware предлагает анонимный онлайн-тест, который может предоставить вам дополнительные рекомендации по вашим игровым привычкам.
Вы не одни
Обзор литературы, опубликованный в журнале Journal of Behavioral Addiction (2016), предлагает, что распространенность проблем с азартными играми в мире составляет от 0,12% до 5,8%. Согласно хорошо цитируемому старому исследованию, опубликованному в 1998 году, распространенность составила 4,7%.
Независимо от текущей распространённости, вы не одиноки. Миллионы людей страдают от игровой зависимости по всему миру.
Где найти помощь
Согласно Канадскому совету по безопасности, вот местные конфиденциальные линии помощи, работающие круглосуточно, 24/7, по вопросам зависимости:
Альберта 1-866-332-2322
Британская Колумбия 1-888-795-6111
Горячая линия по азартным играм Манитобы 1-800-463-1554
Новый Brunswick 1-800-461-1234
Ньюфаундленд и Лабрадор 1-888-899-4357
Новая Шотландия 1-888-347-8888
Нунавута Каматсиаqtut 1-800-265-3333
Онтарио 1-888-230-3505
Остров Принца Эдварда 1-888-299-8399
Квебек 514-527-0140
Монреаль и окрестности 1-800-461-0140 и 1-866-767-5389
Саскачеван 1-800-306-6789
Если вам срочно нужна помощь, пожалуйста, посетите вашу местную службу экстренной помощи или позвоните по номеру 911.
Для вашего личного развития и для получения дополнительной информации посетите http://www.problemgambling.ca/
