Verkkopelaamisen tulisi olla hauska tapa pitää itsesi kiireisenä ja viihdyttää itseäsi. On kuitenkin hetkiä, jolloin pelaaminen muuttuu enemmän kuin pelkäksi huvitukseksi ja hauskuus loppuu. Silloin on aika pitää tauko tai harkita kokonaan lopettamista.
8fortuna.comissa kannustamme vastuulliseen pelaamiseen. Kaikki kasinot, pokerisivustot ja urheiluvedonlyöntisivustot, joiden kanssa olemme yhteistyössä, tarjoavat mahdollisuuden asettaa talletusrajoja tai sulkeutua automaattisesti määrätyksi ajaksi tai pysyvästi.
Emme ole terveydenhuollon ammattilaisia, mutta olemme koonneet alle tietoa vastuullisesta pelaamisesta ja pelaamisen ongelmista. Tutustu niihin, mieti ja pyydä apua, jos uskot tarvitsevasi sitä!
GambleAware on Yhdistyneen kuningaskunnan johtava voittoa tavoittelematon organisaatio, joka on omistautunut uhkapelivahinkojen ennaltaehkäisyyn ja kouluttamiseen. Heidän listansa sisältää kymmenen vinkkiä turvalliseen pelaamiseen:
Älkää ajatelko peliä keinona ansaita rahaa.
Pelaa vain rahalla, jonka voit itsellesi sallia menettää.
Määritä ennalta raharaja.
Aseta aikaraja etukäteen.
Älä yritä peittää tappioitasi.
Älä pelaa, kun olet masentunut tai tyytymätön.
Tasapainota peli muiden aktiviteettien kanssa.
Älä tuo mukanasi pankkikorttia.
Ota taukoja.
Älkää juoko tai käyttäkään huumeita pelaamisen aikana.
Vaikka lista saattaa olla enemmän kasinoharrastajille tarkoitettu, sillä on myös ansioita nettopelaajien keskuudessa. Suosittelemme vahvasti käyttämään nettikasinoiden talletusrajoja ja peliaikaan liittyviä rajoja.
Indeksi, jota pelaat ongelmallisesti
Peliongelman määritelmä vaihtelee maittain ja lähteiden mukaan. Amerikkalainen Psykiatrinen Seura (APA) kutsuu sitä peliongelmaksi ja määrittelee sen seuraavasti: "peliongelma tarkoittaa toistuvaa pelikäyttäytymistä, joka aiheuttaa merkittäviä ongelmia tai ahdistusta."
APA:n mukaan pelihäiriön diagnosoimiseksi on tarpeen, että viimeisen vuoden aikana on esiintynyt ainakin neljä seuraavista tekijästä:
Tarvitset yhä suurempia summia pelataksesi saadaksesi haluamasi jännityksen.
Levoton tai ärtyisä, kun yritetään vähentää tai lopettaa pelaaminen.
Toistuvat ja tuloksettomat yritykset hallita, vähentää tai lopettaa pelaaminen.
Usein ajatuksia pelistä (esimerkiksi menneiden pelielämysten uudelleen eläminen, seuraavan pelikokemuksen suunnittelu, ajatuksia siitä, miten saada rahaa pelaamiseen).
Pelaa usein ahdingossa ollessasi.
Palaa usein uusimaan rahamäärää sen jälkeen, kun olet menettänyt sen pelaamalla (niin kutsuttu "halu korvata tappiot").
Valheilla peittää pelitoimintaa.
Vaarantaa tai menettää tärkeä suhde, työpaikka tai opiskeluun tai uramahdollisuuteen pelaamisen vuoksi.
Luottaa muihin ongelmien ratkaisemiseksi, jotka johtuvat pelistä.
Jos olet joskus kokenut tai tehnyt jotain edellä mainituista asioista, saatat joutua ottamaan pelisi hallintaan. BeGambleAware tarjoaa anonyymia verkkotestiä, joka voisi auttaa sinua saamaan lisää tietoa pelitavoistasi.
Et ole yksin
Käytöshäiriöiden aikakauslehdessä julkaistu kirjallisuuskatsaus (2016) viittaa siihen, että peliongelmien esiintyvyys maailmassa on 0,12 % – 5,8 %. Vuonna 1998 julkaistun hyvin viitatun tutkimuksen mukaan esiintyvyys oli 4,7 %.
Riippumatta nykyisestä yleisyydestä, et ole yksin. Miljoonat ihmiset kärsivät uhkapeliriippuvuudesta maailmanlaajuisesti.
Mistä löytää apua
Kanadan turvallisuusneuvoston mukaan tässä ovat paikalliset luottamukselliset tukilinjat, 24/7, riippuvuuteen liittyen:
Alberta 1-866-332- 2322
British Columbia 1-888-795-6111
Manitoban uhkapelipuhelin 1-800-463-1554
Uudessa-Brunswickissa 1-800-461-1234
Newfoundland ja Labrador 1-888-899-4357
Nova Scotia 1-888-347-8888
Nunavut Kamatsiaqtut 1-800-265-3333
Ontario 1-888-230-3505
Prince Edwardin saari 1-888-299-8399
Quebec 514-527-0140
Montreal ja ympäristö 1-800-461-0140 ja 1-866-767-5389
Saskatchewan 1-800-306-6789
Jos tarvitset kiireellistä apua, vieraile paikallisessa ensihoitopalvelussasi tai soita numeroon 911.
Henkilökohtaista kehitystäsi varten ja saadaksesi lisätietoja, vieraile http://www.problemgambling.ca/
