O jogo online deve ser uma forma divertida de o ocupar e entreter. No entanto, há momentos em que jogar se torna mais do que um simples prazer e a diversão acaba. É então hora de fazer uma pausa ou considerar parar completamente.
Na 8fortuna.com, encorajamos o jogo responsável. Todos os casinos, sites de poker e sites de apostas desportivas com os quais somos parceiros oferecem a possibilidade de definir limites de depósito ou de se auto-excluir automaticamente durante um período determinado ou permanente.
Não somos profissionais de saúde, mas reunimos abaixo informações sobre o jogo responsável e os problemas de jogo. Dê uma olhada, reflita e peça ajuda se achar que precisa!
A GambleAware é a principal organização sem fins lucrativos do Reino Unido dedicada a educar e a lutar contra os danos causados pelo jogo. A sua lista é composta por dez dicas para jogar de forma segura:
Não pensem no jogo como uma forma de ganhar dinheiro.
Jogue apenas com dinheiro que você pode se dar ao luxo de perder.
Defina um limite de dinheiro com antecedência.
Defina um limite de tempo com antecedência.
Não tentem cobrir as suas perdas.
Não jogue quando estiver deprimido ou chateado.
Equilibre o jogo com outras atividades.
Não traga o seu cartão de crédito consigo.
Faça pausas.
Não beba e não consuma drogas enquanto joga.
Embora a lista possa ser mais para os amantes de casino, ela também tem mérito entre os jogadores online. Recomendamos fortemente que utilize os limites de depósito dos casinos online e os limites relacionados ao tempo de jogo.
Índices que você joga de forma problemática
A definição de jogo problemático, de dependência ou de distúrbios varia consoante os países e as fontes. A Associação Psiquiátrica Americana (APA) denomina isso de transtorno do jogo e define-o da seguinte forma: “o transtorno do jogo implica um comportamento de jogo repetido que causa problemas significativos ou angústia.”
De acordo com a APA, um diagnóstico de transtorno do jogo requer pelo menos quatro dos seguintes elementos durante o último ano:
Necessidade de jogar com montantes crescentes de dinheiro para obter a excitação desejada.
Agitado ou irritável quando se tenta reduzir ou parar de jogar.
Esforços repetidos e infrutíferos para controlar, reduzir ou parar o jogo.
Reflexões frequentes sobre o jogo (por exemplo, reviver as experiências de jogo do passado, planear o seu próximo momento de jogo, refletir sobre formas de obter dinheiro para jogar).
Jogar frequentemente quando estiver em dificuldade.
Voltar frequentemente para recuperar uma quantia de dinheiro após a ter perdido ao jogar (o que se chama "querer recuperar as suas perdas").
Mentir para esconder uma atividade de jogo.
Colocar em risco ou perder uma relação importante, um emprego ou uma oportunidade de estudos ou de carreira devido ao jogo.
Contar com os outros para resolver os problemas causados pelo jogo.
Se já sentiu ou fez uma das coisas mencionadas acima, poderá precisar de assumir o controlo do seu jogo. A BeGambleAware tem um teste online anónimo que poderá ajudá-lo a obter indicações adicionais sobre os seus hábitos de jogo.
Você não está sozinho
Uma revisão da literatura publicada no Journal of Behavioral Addiction (2016) sugere que a prevalência de problemas de jogo no mundo é de 0,12% a 5,8%. De acordo com um antigo estudo amplamente citado publicado em 1998, a prevalência era de 4,7%.
Independentemente da prevalência atual, você não está sozinho. Milhões de pessoas sofrem de dependência do jogo em todo o mundo.
Onde encontrar ajuda
De acordo com o Conselho Canadiano de Segurança, aqui estão as linhas de apoio locais confidenciais, 24 horas por dia, 7 dias por semana, sobre a dependência:
Alberta 1-866-332-2322
Colúmbia Britânica 1-888-795-6111
Linha de Apoio ao Jogo de Manitoba 1-800-463-1554
New Brunswick 1-800-461-1234
Terra Nova e Labrador 1-888-899-4357
Nova Escócia 1-888-347-8888
Nunavut Kamatsiaqtut 1-800-265-3333
Ontário 1-888-230-3505
Ilha do Príncipe Eduardo 1-888-299-8399
Quebec 514-527-0140
Montreal e arredores 1-800-461-0140 e 1-866-767-5389
Saskatchewan 1-800-306-6789
Se precisar de ajuda urgente, por favor visite o seu serviço de urgência local ou ligue para o 112.
Para o seu desenvolvimento pessoal e para mais informações, visite http://www.problemgambling.ca/
